Ismerd belső erőd, saját utad
Időnként elsodornak az élet nehézségei, és teljesen elveszettnek érezzük magunkat. Ilyenkor nagy segítség ha van valaki, aki segít kitalálni az útvesztőből.
A coaching során nem a probléma gyökerét keressük, mert ez nem terápia. Hanem egy másik nézőpontot, ahonnan több lehetőség mutatkozik. Ha másként fest a dolog, akkor sokkal több lehetséges kiutat fogsz észrevenni, amiken el tudsz indulni a megvalósítás felé.
A coaching ülés során a kimondott szavak, a megfogalmazott célok vagy problémák kerülnek nagyító alá. Felszabadultan fogsz távozni, ha megtalálod azt a rengeteg belső erőforrást, amiről talán már el is felejtkeztél. A régi álmaidat, a tehetségedet és azokat a sikereket, amiket véghez vittél.
Gyere el az első, ingyenes beszélgetésre, hogy elmeséld, hol tartasz és miben kérsz támogatást.
Mikor érdemes coachingra jönni?
Ha elakadtál és úgy érzed, hogy nem tudod, merre tartasz az életben. A coaching segít tisztázni céljaidat és megtalálni az utat, amely igazán téged képvisel.
Ha útmutatásra lenne szükséged, mert bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj el egy új karriert vagy életszakaszt. Segítek felépíteni egy világos tervet, egy Neked szóló útvonalat.
Ha a vállalkozásodnak adnál új lendületet. A coaching során megtalálhatod a motivációt, hogy új célokat tűzz ki, és stratégiákat dolgozhatsz ki a továbblépéshez.
Milyen erőforrásaid vannak? Hozd felszínre őket!
Nyelvtanárként mindig is csodálva figyeltem az átalakulást ahogy lassanként elengedik a tanulóim a "nem beszélek angolul" mondatot és lecserélik valami sokkal bátrabbra például: "Hello, hogy vagy ma?". :)
Az önbizalom és az önbecsülés óriási erőforrás azoknak, akik tudják használni.
A coaching során az önbizalmad új szintre emelkedik. Segítek felfedezni a benned rejlő erőforrásokat, amelyekről talán eddig nem is tudtál. Hiszem, hogy mindannyiunkban sokkal több erő rejlik, mint amennyit feltételezünk, és az önbizalom kulcsa ennek a felismerése.
Hogyan zajlik egy coaching ülés?
Az első beszélgetés kb 30 perces és ingyenes. Ha úgy látjuk mind a ketten, hogy jól tudunk együtt dolgozni, akkor ezt követően általában 3-6 alkalomra szerződünk. A szerződést előre megküldöm és még akkor is van lehetőséged másként dönteni. Az aláírás után aztán megkezdődik a közös munka. Heti egyszer beszélünk online és sok feladatot kapsz, amiket pontosan a Te célodhoz válogatunk össze. Ezeket olyan tempóban végzel el, ahogy jól esik. A folyamat teljes időtartama alatt elérsz emailben.
Mennyibe kerül?
Az első kb 30 perces, ismerkedő egyeztetés ingyenes. Azért fontos, hogy a célodat, és azt is tisztázzuk, hogy tudunk-e együtt dolgozni.
A coaching beszélgetés 12 000 Ft és kb 60-70 perces.
Eszközeim között szerepelnek:
- Képes coach kártyák, amelyek segítenek vizuálisan feldolgozni a gondolatokat, érzéseket.
- Strukturált kérdéssor, ami végigvezet a gondolkodási folyamaton, hogy új meglátásaid szülessenek.
- Összegzés a végén: A coaching beszélgetés végén mindig összegzem, amit hallottam tőled, és megmutatom, hogyan látom a helyzetedet más szemszögből. Ez a pillanat az, amikor gyakran megdöbbenve ismerik fel az emberek, hogy mennyire másként is lehet tekinteni a kihívásaikra.
- Tennivalók és megtehető első lépések: Nem érhet véget az ülés anélkül, hogy megbeszélnénk, mik azok a lépések, amiket meg tudsz tenni.
Mit tanultam eddig?
A diplomámat angol nyelv és irodalom szakon szereztem a Károli Gáspár Református Egyetemen.
- Fiatal korom óta foglalkozok önismerettel, önfejlesztéssel
- Vezettem női csoportot önkéntesként
- Szinkronmódszer - nyelvi coach képzését végeztem el 2012-ben
- LEMMA coach-ként végeztem (általános coaching)
- Theta healing képzések
Több online kurzust is elvégeztem, hogy a coaching tudásomat kiegészítsem. Ezek közül a két legrangosabb: Tony Robbins-féle online képzés; valamint német nyelven Laura Malina Seiler intenzív képzését is teljesítettem.
A legutóbb (2024 júniusában) azNLP Akadémia Coaching Mesterfogások képzésén vettem részt.
Ha készen állsz a változásta, kérj időpontot az első, ingyenes egyeztetésre.
A coaching nem terápia.
Coaching helyett fordulj szakemberhez, ha pszichés eredetű problémád van.