Ismerd belső erőd, saját utad

Időnként elsodornak az élet nehézségei, és teljesen elveszettnek érezzük magunkat. Ilyenkor nagy segítség ha van valaki, aki segít kitalálni az útvesztőből.

A coaching során nem a probléma gyökerét keressük, mert ez nem terápia. Hanem egy másik nézőpontot, ahonnan több lehetőség mutatkozik. Ha másként fest a dolog, akkor sokkal több lehetséges kiutat fogsz észrevenni, amiken el tudsz indulni a megvalósítás felé.

A coaching ülés során a kimondott szavak, a megfogalmazott célok vagy problémák kerülnek nagyító alá. Felszabadultan fogsz távozni, ha megtalálod azt a rengeteg belső erőforrást, amiről talán már el is felejtkeztél. A régi álmaidat, a tehetségedet és azokat a sikereket, amiket véghez vittél. 

Gyere el az első, ingyenes beszélgetésre, hogy elmeséld, hol tartasz és miben kérsz támogatást.


Mikor érdemes coachingra jönni?

  • Ha elakadtál és úgy érzed, hogy nem tudod, merre tartasz az életben. A coaching segít tisztázni céljaidat és megtalálni az utat, amely igazán téged képvisel.


  • Ha útmutatásra lenne szükséged, mert bizonytalan vagy abban, hogyan kezdj el egy új karriert vagy életszakaszt. Segítek felépíteni egy világos tervet, egy Neked szóló útvonalat.


  • Ha a vállalkozásodnak adnál új lendületet. A coaching során megtalálhatod a motivációt, hogy új célokat tűzz ki, és stratégiákat dolgozhatsz ki a továbblépéshez.

Milyen erőforrásaid vannak? Hozd felszínre őket!

Nyelvtanárként mindig is csodálva figyeltem az átalakulást ahogy lassanként elengedik a tanulóim a "nem beszélek angolul" mondatot és lecserélik valami sokkal bátrabbra például: "Hello, hogy vagy ma?". :)

Az önbizalom és az önbecsülés óriási erőforrás azoknak, akik tudják használni. 

A coaching során az önbizalmad új szintre emelkedik. Segítek felfedezni a benned rejlő erőforrásokat, amelyekről talán eddig nem is tudtál. Hiszem, hogy mindannyiunkban sokkal több erő rejlik, mint amennyit feltételezünk, és az önbizalom kulcsa ennek a felismerése.


Hogyan zajlik egy coaching ülés?


Az első beszélgetés kb 30 perces és ingyenes. Ha úgy látjuk mind a ketten, hogy jól tudunk együtt dolgozni, akkor ezt követően általában 3-6 alkalomra szerződünk. A szerződést előre megküldöm és még akkor is van lehetőséged másként dönteni. Az aláírás után aztán megkezdődik a közös munka. Heti egyszer beszélünk online és sok feladatot kapsz, amiket pontosan a Te célodhoz válogatunk össze. Ezeket olyan tempóban végzel el, ahogy jól esik. A folyamat teljes időtartama alatt elérsz emailben. 

Mennyibe kerül?

Az első kb 30 perces, ismerkedő egyeztetés ingyenes. Azért fontos, hogy a célodat, és azt is tisztázzuk, hogy tudunk-e együtt dolgozni.

A coaching beszélgetés 12 000 Ft és kb 60-70 perces.

Eszközeim között szerepelnek:

- Képes coach kártyák, amelyek segítenek vizuálisan feldolgozni a gondolatokat, érzéseket.

Strukturált kérdéssor, ami végigvezet a gondolkodási folyamaton, hogy új meglátásaid szülessenek.

Összegzés a végén: A coaching beszélgetés végén mindig összegzem, amit hallottam tőled, és megmutatom, hogyan látom a helyzetedet más szemszögből. Ez a pillanat az, amikor gyakran megdöbbenve ismerik fel az emberek, hogy mennyire másként is lehet tekinteni a kihívásaikra.

- Tennivalók és megtehető első lépések: Nem érhet véget az ülés anélkül, hogy megbeszélnénk, mik azok a lépések, amiket meg tudsz tenni. 


Mit tanultam eddig?

A diplomámat angol nyelv és irodalom szakon szereztem a Károli Gáspár Református Egyetemen.

  • Fiatal korom óta foglalkozok önismerettel, önfejlesztéssel
  • Vezettem női csoportot önkéntesként
  • Szinkronmódszer - nyelvi coach képzését végeztem el 2012-ben
  • LEMMA coach-ként végeztem (általános coaching)
  • Theta healing képzések

Több online kurzust is elvégeztem, hogy a coaching tudásomat kiegészítsem. Ezek közül a két legrangosabb: Tony Robbins-féle online képzés; valamint német nyelven Laura Malina Seiler intenzív képzését is teljesítettem. 

A legutóbb (2024 júniusában) azNLP Akadémia Coaching Mesterfogások képzésén vettem részt.

Ha készen állsz a változásta, kérj időpontot az első, ingyenes egyeztetésre.

A coaching nem terápia.

Coaching helyett fordulj szakemberhez, ha pszichés eredetű problémád van.

Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ azért, hogy weboldalunk használata során a lehető legjobb élményt tudjuk biztosítani.